Faire un pique-nique ou aller à la plage sont deux bons choix. Voici quelques conseils sur le forfait. Toutes sortes de vêtements sont indispensables en voyage.

Lorsque l’on sort dehors pendant l’été chaud, la priorité est de se protéger du soleil, les coups de soleil ne semblent pas une bonne chose. Vous pouvez utiliser un écran solaire chimique toutes les deux heures ou vaporiser des sprays de protection solaire ; Une crème solaire physique est également essentielle. Portez des hauts et des pantalons à manches longues, de préférence avec un chapeau. N'est-il pas très agréable de s'allonger tranquillement sous le parapluie et de prendre une boisson fraîche ? N'oubliez donc pas d'emporter votre crème solaire et vos sprays dans votre trousse de toilette.

En termes d'habillement, en raison de la caractéristique fraîche particulière des vêtements en lin , la robe en lin est très appropriée pour être portée pendant l'été chaud. Je pense que la robe en coton est également un bon choix puisque la matière en coton est douce et confortable. Voici un conseil pour emballer vos vêtements : roulez vos vêtements pour réduire l'espace et les plis.

Lorsque vous décidez quelles couleurs vous devez emballer, choisissez trois à quatre couleurs assorties. Vous pouvez ainsi créer plus de looks. Vous devez planifier vos tenues en conséquence. En parlant de correspondance des couleurs, si vous allez à la campagne ou au parc pour un pique-nique, vous pouvez porter des vêtements blancs, roses, à rayures, fleuris ; si vous allez à la plage, vous aurez l'air superbe avec des vêtements blancs, noirs, rouges et à rayures.

En ce qui concerne les chaussures, les sandales décontractées et les pantoufles sont couramment vues sur la plage, tandis que les baskets sont plus souvent portées lors des pique-niques.

Vous avez sûrement besoin d'un chapeau et d'une paire de lunettes de soleil. Placez-le au fond de la valise et remplissez l'espace avec des objets plus petits comme des lunettes de soleil.

Faites vos bagages ! Profitez du merveilleux été!

Alors au printemps, pourquoi ne pas offrir ces créations à vos propres enfants ? Ils doivent être très heureux. Voyons maintenant quelques-uns des fruits étonnants.

Tellement mignon, non ? Bien que cela n'ait rien à voir avec nos vêtements amples décontractés de haute qualité, j'espère que tous nos précieux clients mèneront une vie créative et heureuse.

Toutes les photos sont tirées de Foodbites . Si cela a empiété sur vos droits et intérêts, veuillez nous contacter, merci.

# 1

#2

# 3

#4

#5

#6

# 7

Êtes-vous également attiré par ces superbes gâteaux ?

Demain, c'est la journée de la femme. Bonne fête de la femme, charmantes dames ! Je vous souhaite à tous une bonne santé et une beauté éternelle comme ces magnifiques gâteaux fleuris !

Les photos sont collectées sur Internet. Si cela a empiété sur vos droits et intérêts, veuillez nous contacter.

Dans les prochains jours, nous continuerons à vous fournir des produits de haute qualité et un bon service.

Nous sommes reconnaissants pour votre soutien, nos précieux clients, au fil des années et de la nouvelle année.

Pendant nos vacances, il se peut qu'il reste beaucoup de messages et de commandes à traiter. Il nous faudra du temps pour les traiter tous, mais nous ferons de notre mieux pour accélérer. Nous sommes désolés pour tout inconvénient que cela aurait pu vous causer et apprécions votre compréhension et votre patience.

Les éléments suivants font partie de nos nouveautés. Ajoutez dès maintenant quelques éléments shannonleenicholson à votre garde-robe. Et soyez votre propre belle avec nos merveilleux vêtements.

# Robes superbes

# Sacs durables

Obtenez votre nouveau look parfait et découvrez-en plus ici .

Nous souhaitons vous transmettre notre plus sincère gratitude pour votre soutien continu à shannonleenicholson.

La Fête du Printemps approche à grands pas et nous souhaitions vous informer à l'avance de notre programme d'activités.

Du 10 au 21 février, l'expédition des vêtements achetés serait retardée et vos messages pourraient ne pas recevoir de réponse pendant ces jours.

En attendant, nous vous souhaitons à tous une très bonne Fête du Printemps et une Bonne Année ! Au plaisir de vous accueillir à nouveau en 2018 !

A 16 ans, on court après le soleil, la lune et les étoiles.

À 28 ans, vous êtes plongée dans l’amour : votre mari, vos enfants et votre carrière.

Lorsque la quarantaine arrive à toute vitesse, vous ressentez quelque chose de différent.

Vous êtes peut-être encore occupé par votre carrière, vous pouvez réussir ou non. Vous risquez de passer trop de temps avec votre famille et d'oublier de vous entretenir. Vous réaliserez peut-être que vous avez besoin de plus de temps pour vous. C'est exactement ça.

Comment rester en bonne santé à 40 ans ?

Tout d’abord, assurez-vous de prendre suffisamment de calcium chaque jour. De nombreuses personnes d’âge moyen, en particulier les femmes, prennent des suppléments de calcium pour conserver la solidité de leurs os. Selon la recherche médicale, les femmes ont un taux élevé de souffrir d'ostéoporose à un âge moyen en raison de la perte de calcium. Vous pouvez choisir des aliments riches en calcium afin de pouvoir absorber suffisamment de calcium pour améliorer vos os. Si vous ne pouvez pas tolérer ces aliments comme les haricots et le lait ou si votre alimentation ne contient pas suffisamment de calcium, vous aurez peut-être besoin d'un supplément de calcium quotidien.

Deuxièmement, faites quelques exercices chaque jour. Vous n'avez pas besoin de faire des exercices intenses, les exercices aérobiques faciles comme le jogging lent, la marche rapide, le vélo ou la natation, etc. vous suffisent. Si vous aimez danser, vous pouvez suivre un cours de danse. La danse peut libérer votre humeur, ajuster la forme de votre corps et augmenter votre circulation sanguine. Ces sports adaptés sont bénéfiques pour votre peau et votre corps, vous paraîtrez plus jeune.

Troisièmement, dormir suffisamment. Cela ne veut pas dire que vous dormez le plus longtemps possible, de 22h00 à 14h00, votre corps sera occupé à réparer les cellules du corps, vous feriez mieux de vous endormir pendant cette période afin de fournir un bon environnement pour le système de guérison. En fait, les femmes de tous âges devraient comprendre que le sommeil est vraiment important pour leur santé et avoir une approche scientifique concernant leur sommeil quotidien.

Quatrièmement, n’ignorez jamais vos soins de la peau. La vie est trop courte pour conserver la beauté d'une femme, c'est pourquoi nous nous efforçons de la conserver plus longtemps. Le maquillage embellira une femme mais laisse des substances nocives dans votre peau. Démaquillez-vous avec des crèmes nettoyées en profondeur, il est préférable de posséder la fonction humide car la peau n'aura jamais besoin d'eau. Faites des masques faciaux, c'est un moyen rapide d'apporter de l'eau efficace à votre peau.

Enfin, vous obtenez un corps sain, un état de peau parfait, et vous devez alors rester de bonne humeur. Allez-y doucement, allez-y doucement. Mangez quelque chose de sain, portez quelque chose de délicat, maquillez-vous et profitez de quelque chose que vous n'avez jamais vécu auparavant. Le temps peut vous ôter votre jeunesse, mais il ne vous enlèvera pas votre élégance. C'est le temps et votre expérience de vie qui embellissent votre âme et vous amènent à devenir de mieux en mieux.

shannonleenicholson, soyez témoin de votre beauté à vie

Eat clean should meet the following requirements:

• Eat natural and fresh food;

• Eat food without processing; 

• Eat food with high nutritional value;

• Avoid sugar-adding food;

• Try mini meals daylong;

• Each meal should contain carbohydrate, fiber, protein and healthy fat.

The following are some eat clean diet for you.

# 1 Utilisez une éponge à récurer

L'éponge à récurer, une bonne aide en cuisine, est également une bonne aide pour éliminer les pilules de pull. Tout ce que vous avez à faire est de mouiller l'éponge avec de l'eau et de l'essorer. Utilisez ensuite son côté rugueux pour frotter délicatement les pilules sur le pull. Vous constaterez que le boulochage a disparu.

#2 Prenez un peigne à dents fines

Le petit peigne peut non seulement peigner vos cheveux, mais aussi éliminer les bouloches sur votre pull préféré. Le peigne à dents étroites peut créer un meilleur effet. Utilisez le peigne pour gratter doucement la surface du pull, puis les pilules auront disparu. N'oubliez pas de contrôler votre force pour éviter d'endommager le tissu.

# 3 Utiliser un rasoir

S'il y a trop de bouloches recouvrant le pull, vous pouvez étaler le pull sur une surface plane, puis utiliser un rasoir pour raser les pilules lentement aussi près de la surface du pull.

Au début, vous devez être un peu doux. Vous devez noter la solidité et l'angle afin de ne pas rayer ou couper le pull.

# 4 Utilisez une brosse à dents inutile

Ne jetez pas votre brosse à dents inutile dans votre poubelle, c'est pratique pour vous aider à retirer les pilules. Utilisez les ciseaux pour faire quelques coupures sur un côté de la vieille brosse à dents afin de la rendre inégale.

En suivant les lignes du pull, grattez les pilules avec le côté coupé. Les pilules resteraient collées sur la brosse.

# 5 Utilisez le crochet et la boucle

Avec un côté collant, il n'y a rien de mieux que d'utiliser du crochet et de la boucle pour se débarrasser du boulochage sur le pull.

Comme le cachemire est délicat et facilement endommagé, il est préférable d'utiliser un petit rouleau à peluches pour éliminer les peluches à la surface du cachemire. Il suffit de le rouler sur la surface.

Si vous n'avez pas de crochets et de boucles, le ruban adhésif est également un bon choix.

# 6 Utilisez des gants en caoutchouc

Tout ce dont vous avez besoin est une paire de gants en caoutchouc. Balayez le pull, les pilules colleront à vos gants. D’autres pilules s’accumuleront au coin de votre pull. Lorsque vous les gratterez doucement, ils auront tous disparu.

Suivez l'un des conseils ci-dessus, votre pull fin sans boulochage reviendra. Vous ne perdrez plus votre pull préféré à cause du vilain boulochage.

Si le boulochage de votre pull est trop important ou si vous voulez simplement un nouveau pull, jetez simplement un œil à nos magnifiques pulls . Vous êtes sûr de trouver celui qui vous plaît.

Mesurez votre buste, votre taille et vos hanches

Je dois souligner que la première et essentielle étape est de mesurer votre buste, votre taille et vos hanches. De manière générale, vous pouvez mesurer autour de votre poitrine (la partie la plus complète de votre poitrine) pour le buste, autour de votre nombril (environ 2 pouces sous votre ventre) pour la taille et autour de vos os de la hanche (la plus grande partie de votre hanche) pour votre mesures des hanches. Notez vos numéros et continuez à les mettre à jour pour vos prochains achats en ligne.

De plus, compte tenu de l'activité physiologique de l'être humain, comme votre respiration, le tour de poitrine de vos vêtements doit être au moins 8 pouces de plus que votre tour de poitrine afin d'assurer votre respiration profonde normale et votre respiration sportive plutôt plus profonde. Quant à votre taille et vos hanches, la plage d’activité physiologique est d’environ 2 à 3 pouces.

Mieux connaître votre forme

Vous devez mieux connaître votre forme afin de choisir les vêtements adaptés. Permettez-moi de l'expliquer en prenant un exemple. Imaginez que vous tombez amoureuse d'une robe, mais que les tailles et la forme ne conviennent apparemment pas à la vôtre. À ce moment-là, vous devriez y réfléchir à deux fois et être rationnel, pour ne pas acheter un beau tissu inutile. N'oubliez pas que seul celui qui vous convient le mieux.

Avez-vous remarqué les tailles S, M, L, XL dans les détails des vêtements ? Les chiffres sont utiles mais pas assez flexibles pour diverses formes de corps humain. Il existe de nombreuses formes de corps chez les femmes, comme la forme droite, la forme en poire, le triangle inversé, la forme en pomme, etc. Et les gens peuvent être trop minces ou trop gros. Cependant, les tailles S, M, L conviennent tout simplement aux formes standards les plus courantes. Si vous souhaitez choisir les bonnes tailles, vous devez mieux connaître votre morphologie et rester rationnel dans le choix de la taille et des styles vestimentaires. Si vous achetez une mauvaise taille ou des vêtements qui ne vous conviennent pas, vous devrez retourner les vêtements, ce qui est très gênant et prend beaucoup de temps.

Lisez attentivement la mesure, mais ne vous y fiez pas entièrement

N'oubliez pas de lire attentivement les tableaux de mesures et les informations sur les tailles des vêtements. Prenez shannonleenicholson.com par exemple, il existe normalement des tailles de vêtements M, L, XL, vous pouvez voir les différentes unités de tailles, y compris les tailles EU, US, UK, AU, NZ afin que vous puissiez connaître votre taille familière. l'unité facilement.

En fait, les vêtements shannonleenicholson sont généralement des vêtements amples et décontractés, donc de nombreux vêtements ne sont que des vêtements « taille unique ». À ce stade, vous devez vérifier les détails des mesures et vous concentrer sur les différents styles de vêtements. De manière générale, les vêtements décontractés de style ample ne ressemblent pas aux vêtements de style ajusté, vous n'avez pas besoin d'obtenir une taille précise car la mesure est toujours beaucoup plus grande que la taille de votre corps.

Enfin , si vous avez acheté des vêtements de mauvaise taille et que vous ne souhaitez pas les conserver ou les envoyer à vos amis, vous devez retourner sur le site et contacter le service client pour retourner les vêtements. N'oubliez pas de suivre la politique de retour et de remboursement car c'est le moyen le plus rapide de terminer l'ensemble du processus et de récupérer votre argent !

Vous pouvez désormais faire vos achats en ligne et obtenir vos vêtements parfaitement ajustés !

En fait, les vêtements neufs ne sont pas aussi propres qu’on le pense. Selon Belsito, qui a parlé au Wall Street Journal, les colorants et les résines de formaldéhyde peuvent provoquer une irritation cutanée chez certains ou une véritable réaction allergique chez d'autres. Mais ce sont loin d’être les seuls risques.

Vous ne pouvez pas imaginer combien de mains ont touché les nouveaux vêtements dans le magasin et combien de personnes les ont essayés. De plus, les magasins ne sont pas le seul endroit où vos nouveaux vêtements pourraient être touchés par d'autres. Des personnes qui ont fabriqué les vêtements à ceux qui les ont expédiés et à ceux qui ont stocké les étagères, les touches sont omniprésentes et inévitables. Un autre point est que de nombreux vêtements de teinte foncée auront une couleur légèrement flottante. Le prélavage peut empêcher les colorants résiduels de tacher votre peau ou d’entraîner une irritation cutanée ou d’autres maladies.

Ces nouveaux vêtements ne sont déjà pas propres. Oserez-vous les porter sans les laver ? Pire encore, Belsito a également souligné que certaines maladies infectieuses peuvent être transmises par les vêtements et que la gale est également une infestation par les vêtements.

Comment laver des vêtements neufs :

1. Faites tremper les vêtements pendant un moment avant de les laver. Lavez-le ensuite avec une bonne quantité de détergents. Ou vous pouvez nettoyer vos nouveaux vêtements avec des sels pour les stériliser et éviter la décoloration.

2. Quant aux manteaux épais, aux doudounes, aux manteaux matelassés ou à d'autres grosses pièces, si cela n'est pas pratique pour le nettoyage. Vous devez les aérer soigneusement pendant quelques jours. De cette façon, la plupart des substances dangereuses comme le formaldéhyde peuvent être éliminées.

Conseils:

1. Vous feriez mieux de choisir des vêtements en pur coton et lin pour éviter l'impression et la teinture, etc.

2. Sélectionnez davantage de vêtements de couleurs unies pour réduire les substances dangereuses ;

3. Lorsque la saison change, nettoyez vos vêtements avant de les porter ;

4. Choisissez des produits de haute qualité. N'achetez pas de produits de mauvaise qualité en raison de leur prix bas.

Alors, faut-il laver les nouveaux vêtements avant de les porter ? La réponse est évidente. Ne laissez pas de danger à votre santé pour une beauté instantanée.

Nous avons de nombreuses nouveautés pour votre garde-robe de la nouvelle saison. Rapportez-les simplement à la maison pour parfaire votre look. Mais n’oubliez pas de laver vos nouveaux vêtements avant de les porter. Garde le en mémoire!

BTW : Notre vente du Black Friday est enfin arrivée. Venez participer à cette folle frénésie de shopping ! C'est le moment idéal pour acheter des cadeaux de Noël pour vous et votre bien-aimé. Jusqu'à 50% de réduction. Plus de 2 100 produits sont en vente.

Rejoignez simplement notre carnaval BLACK FRIDAY et profitez du grand plaisir du shopping !!!

Les vêtements en laine chauffants

Depuis que le temps devient de plus en plus froid, shannonleenicholson a déjà sorti de nombreux manteaux et pulls ainsi que des robes longues d'hiver dans notre boutique en ligne officielle. Parmi les nouveaux produits, les robes et manteaux en laine sont si populaires auprès de nos clients que de nombreuses personnes « aiment » nos produits en laine sur nos sites sociaux tels que Facebook, Instagram, etc.

Les avantages des vêtements en laine

Les vêtements en laine possèdent les caractéristiques d'une bonne élasticité, d'une hygroscopique élevée et d'une bonne propriété de rétention de la chaleur, etc. Le tissu est sain, naturel et confortable, de sorte que de nombreuses personnes aiment les produits en laine.

Comment nettoyer les vêtements en laine

• Quant au nettoyage des vêtements en laine, nous privilégions le pressing ou le lavage à la main. Si vous lavez les vêtements en laine à la main, il est préférable de ne pas utiliser de lessive et il est préférable que l'eau de lavage ne dépasse pas 30 ℃. En fonction de la situation des vêtements, trempez-les dans de l'eau tiède et frottez doucement les vêtements en laine plusieurs fois. Après cela, rincez à l’eau claire et déshydratez-le pendant 1 à 2 minutes. Si vous utilisez le lavage en machine, veuillez suivre les étapes des instructions de lavage de la laine proposées par la machine à laver.

• N'exposez pas les vêtements en laine directement au soleil brûlant pendant le séchage des vêtements. Si vous renversez de l'eau sur les vêtements en laine, vous devez les sécher dès que possible en les plaçant dans un environnement à environ 80 ℃ ou simplement dans un endroit ombragé et frais.

• Les vêtements en laine vierge doivent être lavés avant de les porter normalement. Parce que pendant le processus de production, les vêtements peuvent se salir à cause des taches d'huile, de paraffine et de saleté.

Conseils pour entretenir vos vêtements en laine : Si vous portez des vêtements en laine pendant quelques jours, pensez à changer de vêtements pour que le tissu en laine retrouve un bel aspect.

Si vous avez des enfants, ces jolis designs seront très agréables à essayer !

#1

#2

#3

#4

#5

Les photos sont toutes collectées sur Internet. si cela a empiété sur vos droits et intérêts, veuillez nous contacter directement.

Souvent, nous préparerons notre petit-déjeuner en incluant tout ou partie des éléments suivants.

• Pain.
• Boissons. Comme du lait ou du jus.
• Légumes.
• Des fruits. Comme la tomate, la pêche, l’orange, la banane, les baies et le kiwi, etc.
• Viande.

Un bon petit-déjeuner aura des effets optimistes sur toute la journée !

Les photos sont toutes collectées sur Internet. Si cela a empiété sur vos droits et intérêts, veuillez nous contacter. Merci!

Pourriez-vous supporter de les manger ?

Les photos sont toutes collectées sur Internet. Si cela a empiété sur vos droits et intérêts, veuillez nous contacter. Merci!

Pour moi, aller à la piscine est peut-être le meilleur moyen d'atteindre l'objectif de rester en forme en été. De plus, les régimes scientifiques seront d’une grande aide. Voici quelques régimes de petit-déjeuner conseillés pour vous.

Le principe de base du petit-déjeuner : un œuf, un peu de viande, quelques fruits, beaucoup de légumes .

Les photos sont collectées sur Internet. Si cela a empiété sur vos droits et intérêts, veuillez me contacter. Merci!

# 1 Watermelon Ice-lolly

Ingredients:

# 2 Mixed Fruits Ice-lolly

Ingredients:

P.S: You can also choose other fruits as you like.

# 3 Raspberry Sangria Ice-lolly

Ingredients:

# 4 Other Fruit Ice-lollies

Enjoy a good-looking and cool fruit ice-lolly at this summer. Cool, right? Especially a homemade one.

The photos are collected from the Internet. If it has encroached upon your rights and interests, please contact us.

In the following paragraphs, I will list some of the common health tips that everyone may know but always cannot remember. Today, I just want to remind you of tips to avoid some hurt in this summer.

1. Drink more water. When you start to feel thirsty, your body has thirsty for a period. In summer, people keep sweating all the time and when you lose your body's water to a certain percentage, you will feel thirsty so that you can drink some water in time.

2. Avoid exposing to the direct sunlight. Especially when you are on the beach, you should sit under the umbrella because the strong sunlight may cause the cell to become cancerous. When you go out, you should wear a hat or take the umbrella to shell yourself.

3. Keep exercises. Many people especially the young people like to stay in their house enjoying the coolness of the air-conditioners. That is not healthy. People still need to keep doing exercises to strengthen the body immunity.

4. Do not stay straight to the operating air-conditioner. Well, everyone knows that is cool but too easy to catch a cold. If you don't want to see the doctor and take medicines, you should not do that.

5. Beware when you go to the swimming pool. In summer, swimming is such an attractive activity. However, there are many potentially dangerous things if you are careless about the swimming guides. At least, please do the warming-up exercises before you go down to the swimming pool.

6. Wear the plain color clothes when going to the outdoors. We know that the deep color clothes will absorb more heat from the sunlight and it will make you feel hotter than dressing in the plain color clothes. Slight color like white color will be your good choice when going out. 

We will have many plans in this summer and it is wonderful! But most importantly, we should consider the cautions of these activities before you start up. Enjoy yourself in this hot season!

Saying goodbye to your fun-filled 20’s doesn’t mean you need to leave behind your youthful, carefree looks. You can easily retain your glowing complexion and energized the body by fine tuning your beauty and lifestyle routine. That means fewer nights sleeping with your makeup on and more time cleansing and grooming.

If you’re entering your 30’s you may have had or having babies. You 're likely to be working stressful jobs or managing a demanding household. Your skin may be showing signs of pigmentation and your body may be changing shape. With all that’ s going on in your life, it’ s a critical time to take care of you by looking after your skin and body more than before!

We’ve rounded-up the top 15 beauty tips for women in their 30’s to keep you feeling healthy, well-nourished and as youthful as ever!

• Nourish Your Body:

Feed your body food that will make you feel energized and give you that glowing complexion. That means ditching the fast-food and getting your diet right for you. Fill your plate with colorful fruits and vegetables and quality protein, fat, and carbs. After all, you are what you eat.

• Cleanse Your Skin Twice:

At night, cleanse your skin twice. First to remove makeup and then to remove the grime and pollutants you’ve picked up during the day.

• Shape Your Brows:

As people get older, the skin between the brows and eyes can tend to look saggy. Shaping your eyebrows will provide definition and refine your facial features. Why not give the latest craze, feathering a go to achieve natural, beautiful brows?

• Keep Hydrated:

Drinking water will help you replenish and hydrate your skin, and keep you energized throughout the day.

• Protect Your Skin:

Wear a quality sunscreen daily to protect your skin from the UV rays. Too much exposure to the sun can cause pigmentation and promote the appearance of fine lines and wrinkles.

• Ditch The Juicer, Love Your Blender: 

Juices are often high in sugar and rob you of fiber. And while juice cleanses claim to do wonders for your skin and weight, they mess with your metabolism and rob you of nutrients. Instead, love your blender which will maintain all the fiber and goodness. Just watch how much sugary fruits you add!

• De-stress Immediately:

Stress isn’t healthy for your mental or physical well-being. Find a way to de-stress immediately. That could be through meditation, exercise or embracing a hobby.

• Look After Your Mind, Body, Soul:

Yoga is a great practice that will help look after your mind, body, and soul. Beauty often comes from within and when you have all three components balanced, you’re more likely to look and feel radiant.

• Feel Good in Your Skin:

Got to 30 and still don’t feel good in your skin? Why not do something about it? Feeling good for you might be getting your weight under control, improving your fitness or enhancing your body shape through treatments such as liposuction.

• Get Some Shut Eye:

A lack of sleep will make you feel and look un-refreshed and older than you really are. Achieve a solid 8 hours of quality sleep every night. No excuses!

• Indulge Regularly:

Now by indulging, we don’t mean in wine and chocolate. We mean to indulge in restorative treatments that can help you feel more youthful and radiant. Go for a monthly massage or a facial. It’s not only going to help your skin, it will also nourish your mind!

• Look After Yourself:

As you age, looking after yourself is more important than ever. This not only means staying healthy, it also means protecting yourself financially too. If you’re from the land down under, make sure you get the best health insurance in Australia as it can be one way to ensure you’re going to get the best health care in times of need and you won’t be left broke afterward!

The article and the pictures are collected from the Internet. If it has encroached upon your interests and rights, please contact us. Thanks a lot!

Semaine un:

Deuxième semaine :

Troisième semaine :

Commencez votre journée par un petit-déjeuner merveilleux et coloré !

Les Images sont collectées sur les sites Internet. Si cela a empiété sur vos droits et intérêts, veuillez nous contacter.

Welcome back to our DIY gal-Friday, Kara! I’m itching to make some of her newest creation, these DIY Scandinavian hoop necklaces! Don’t be surprised if you see me rocking these all summer.

I’m going to take a guess and say that you all have seen those Scandinavian hoop mobiles that are popping up everywhere recently? It seems like you can’t scroll through Instagram without a few showing up in your feed on someone’s wall. They are sort of a cross between a woven wall hanging and a mobile and I love them! Well, being the out of the box gal that I am, I decided to use them as the inspiration behind these DIY Scandinavian hoop necklaces. So now I can take the pretty statement piece with me wherever I go!

Materials:

• 3″ wood embroidery hoop
• Yarn
• Embroidery Floss
• Brass jewelry wire (I used 16 gauge)
• Gold 10mm jump rings
• Colorful beads and pendant pieces
• Pliers
• Faux Suede cording

Step 1: Remove the inner piece of the embroidery hoop to use as the base of the necklace. Now wrap your wire across and the hoop and around the sides of the wood. You will need to use the pliers to make sure the wire is wrapped close to the hoop and then cut off the excess wire.

Step 2: Cut off a 12″ long piece of embroidery floss, then cut the bottom half off of the embroidery floss bundle to create a long piece with several strands. Take the 12″ piece of the embroidery floss and loop it around the bottom of the wood hoop and then string a bead onto the tail.

Step 3: Slide the bead to the top and then tie the tail around the middle of the top part of the embroidery floss.

Step 4: Cut the embroidery floss ends into a nice V shape.

Step 5: Wrap the yarn around the hoop starting at the metal piece and working around to the other side. Use glue or tie the yarn at each end and cut off any excess yarn.

Step 6: Add a large jump ring and your pendant piece to the top of the hoop. Feel free to also add an eye pin with more beads on it to the top. Then either loop your suede around the hoop or through another jump ring and the top of your beads and tie the suede at the length you want your necklace.

Feel free to adjust these instructions however you like to create your own unique statement necklace. As you can see I used several different pieces and even a strip of leather to create a few different styles. I love all the color on these and the mix of wood, metal, and fibers. Can’t you just see wearing these DIY Scandinavian hoop necklaces all summer long?!

The article is collected from the Internet website: https://shannonleenicholson.com/. If it has encroached upon your rights and interests, please contact us.

The pictures are collected from the internet.  If it has encroached upon your rights and interests, please contact us.

Cet article est collecté sur Microblog. Si cela a empiété sur vos droits et intérêts, veuillez nous contacter.

L'été chaud bat son plein et les étagères des épiceries regorgent de légumes et de fruits riches en vitamines. Il semble que nous devrions nous sentir bien et en bonne santé, mais tout à coup, vous avez attrapé froid. En fait, attraper un rhume en été est une chose. Comment pouvez-vous l’éviter ?

La principale cause des rhumes estivaux est la faiblesse du système immunitaire. Mais contrairement à l’hiver, où notre système immunitaire s’affaiblit à cause des basses températures, en été, notre système immunitaire souffre de l’exposition au soleil (le bronzage frappe également le système immunitaire).

Voici quelques principes pour éviter d’attraper froid en été.

1. Ne vous asseyez pas juste sous ou devant le climatiseur en état de marche

Mais parfois, nous ne pouvons pas l’éviter. Dans certaines occasions, comme dans votre voiture, dans les hôtels et restaurants publics ou dans votre bureau, etc. Si vous le pouvez, vous devez baisser ou éteindre le climatiseur, ou vous pouvez vous asseoir loin de l'air. Conditionneur. Dans votre bureau, il est suggéré de préparer un manteau pour les températures plus basses.

2. Ne mangez pas trop de nourriture frite et épicée

Il est facile d’avoir mal à la gorge si vous mangez trop d’aliments frits. Si vous ne faites rien, cela risque fort de conduire à une angine. Boire plus d’eau peut réduire le risque d’attraper un rhume.

3. Ne vous exposez pas directement au soleil brûlant

Vous pouvez vous asseoir ou vous tenir debout sous le parasol, porter un écran solaire et une chemise de protection solaire pour éviter l'exposition au soleil. Dans vos dressings quotidiens, vous pourrez choisir les vêtements en coton, lin et soie. Tuniques et robes en lin , les chemises ou chemisiers en lin sont vraiment irremplaçables en été en voyage ou par temps chaud et humide. Ils apportent de la fraîcheur et ont un pouvoir absorbant élevé, et plus important encore, ils possèdent de bonnes caractéristiques de conductivité thermique.

4. Mangez suffisamment de nourriture avec de la vitamine D

La vitamine D est une vitamine essentielle à l’organisme pour l’absorption du calcium, le fonctionnement immunitaire et le soulagement de l’inflammation. Le poisson et la viande, le lait, le yaourt et le tofu, etc. contiennent beaucoup de vitamine D, vous pouvez en manger tous les jours pour renforcer vos fonctions immunitaires.

Un mode de vie sain, un été sain ; évitez d'attraper froid !

Viande savoureuse, poulet, bœuf, mouton

Rôtir, griller, frire, cuire au four```

Épicé, sucré, légèrement aigre, délicieux

La viande contient beaucoup de nutriments qui préservent la santé des êtres humains.

D’ailleurs, ne mangez pas trop de viande pour éviter l’obésité !

Sourire!