Ein Picknick zu machen oder an den Strand zu gehen sind gute Möglichkeiten. Hier einige Tipps zum Paket. Alle Arten von Kleidung sind auf Reisen unverzichtbar.

Wenn man im heißen Sommer ins Freie geht, ist Sonnenschutz das Wichtigste, ein Sonnenbrand scheint keine gute Sache zu sein. Sie können alle zwei Stunden chemisches Sonnenschutzmittel verwenden oder Sonnenschutzsprays aufsprühen; Auch physikalischer Sonnenschutz ist unerlässlich. Tragen Sie langärmlige Oberteile und Hosen, vorzugsweise mit Hut. Ist es nicht sehr angenehm, gemütlich unter dem Sonnenschirm zu liegen und ein kühles Getränk zu sich zu nehmen? Vergessen Sie also nicht, Sonnenschutzmittel und Sprays in Ihren Kulturbeutel zu packen.

Was die Kleidung angeht, ist Leinenkleid aufgrund der besonderen Kühleigenschaft von Leinenkleidung sehr gut zum Tragen im heißen Sommer geeignet. Ich denke, dass das Baumwollkleid auch eine gute Wahl ist, da das Baumwollmaterial weich und bequem ist. Hier ist ein Tipp zum Packen Ihrer Kleidung: Rollen Sie Ihre Kleidung zusammen, um Platz zu sparen und Falten zu vermeiden.

Wählen Sie bei der Entscheidung, welche Farben Sie einpacken sollten, drei bis vier passende Farben aus. So können Sie mehr Looks kreieren. Dementsprechend sollten Sie Ihre Outfits planen. Apropos Farbabstimmung: Wenn Sie aufs Land gehen oder zum Picknicken in den Park gehen, können Sie weiße, rosafarbene, gestreifte oder geblümte Kleidung tragen; Wenn Sie an den Strand gehen, werden Sie in weißer, schwarzer, roter und gestreifter Kleidung fantastisch aussehen.

Bei Schuhen sieht man am Strand häufig lässige Sandalen und Hausschuhe, während beim Picknick eher Turnschuhe getragen werden.

Sie benötigen auf jeden Fall einen Hut und eine Sonnenbrille. Legen Sie es unten in den Koffer und füllen Sie die Lücke mit kleineren Gegenständen wie einer Sonnenbrille.

Packen Sie Ihr Gepäck! Genießen Sie den wunderschönen Sommer!

Warum bringen Sie diese Kreationen also nicht im Frühling Ihren eigenen Kindern mit? Sie müssen sehr glücklich sein. Schauen wir uns jetzt einige der erstaunlichen Früchte an.

So süß, oder? Obwohl es nichts mit unserer hochwertigen Freizeitkleidung im lockeren Stil zu tun hat, hoffe ich, dass alle unsere wertvollen Kunden ein kreatives und glückliches Leben führen.

Alle Bilder stammen von Foodbites . Wenn es in Ihre Rechte und Interessen eingegriffen hat, kontaktieren Sie uns bitte, vielen Dank.

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Fühlen Sie sich auch von diesen tollen Kuchen angezogen?

Morgen ist Frauentag. Alles Gute zum Frauentag, liebe Damen! Ich wünsche Ihnen allen viel Gesundheit und eine ewige Schönheit mit diesen wunderschönen Blumenkuchen!

Die Fotos werden aus dem Internet gesammelt. Sollte es zu einem Eingriff in Ihre Rechte und Interessen gekommen sein, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.

Auch in den kommenden Tagen werden wir Ihnen weiterhin hochwertige Produkte und guten Service bieten.

Wir sind Ihnen, unseren geschätzten Kunden, für die Unterstützung im Laufe der Jahre und im neuen Jahr dankbar.

Während unseres Urlaubs gibt es möglicherweise viele Nachrichten und Bestellungen, die bearbeitet werden müssen. Es braucht Zeit, bis wir sie alle bewältigen, aber wir werden unser Bestes geben, um schneller zu werden. Wir entschuldigen uns für etwaige Unannehmlichkeiten und bedanken uns für Ihr Verständnis und Ihre Geduld.

Die folgenden sind Teil unserer Neuzugänge. Fügen Sie Ihrer Garderobe jetzt einige shannonleenicholson-Elemente hinzu. Und seien Sie mit unserer wunderbaren Kleidung ganz individuell schön.

# Atemberaubende Kleider

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Wir möchten Ihnen unseren aufrichtigen Dank für Ihre anhaltende Unterstützung von shannonleenicholson aussprechen.

Die Zeit für das Frühlingsfest rückt immer näher und wir möchten Sie vorab über unseren Geschäftsplan informieren.

Vom 10. Februar bis zum 21. Februar würde sich der Versand der gekauften Kleidungsstücke verzögern und Ihre Nachrichten würden in diesen Tagen möglicherweise nicht beantwortet.

In der Zwischenzeit wünschen wir Ihnen allen ein frohes Frühlingsfest und ein glückliches neues Jahr! Wir freuen uns, Sie im Jahr 2018 wieder bei uns begrüßen zu dürfen!

Mit 16 jagt man der Sonne, dem Mond und den Sternen hinterher.

Wenn Sie 28 sind, sind Sie in die Liebe versunken: Ihren Mann, Ihre Kinder und Ihre Karriere.

Wenn man mit 40 in Eile ist, fühlt man etwas anderes.

Möglicherweise sind Sie noch mit Ihrer Karriere beschäftigt, Sie können erfolgreich sein oder auch nicht. Möglicherweise verbringen Sie zu viel Zeit mit Ihren Familien und vergessen, für sich selbst zu sorgen. Vielleicht stellen Sie fest, dass Sie mehr Zeit für sich selbst brauchen. Es stimmt genau.

Wie bleibt man mit 40 gesund?

Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie jeden Tag ausreichend Kalzium zu sich nehmen. Viele Menschen mittleren Alters, insbesondere Frauen, nehmen Kalziumpräparate ein, um ihre Knochen stark zu halten. Laut medizinischer Forschung leiden Frauen im mittleren Alter aufgrund des Kalziumverlusts häufiger an Osteoporose. Sie können kalziumreiche Lebensmittel wählen, damit Sie ausreichend Kalzium aufnehmen können, um Ihre Knochen zu stärken. Wenn Sie diese Lebensmittel wie Bohnen und Milch nicht vertragen oder nicht ausreichend Kalzium mit Ihrer Ernährung aufnehmen, benötigen Sie möglicherweise eine tägliche Kalziumergänzung.

Zweitens: Genießen Sie jeden Tag einige Übungen. Sie müssen keine anstrengenden Übungen machen, einfache Aerobic-Übungen wie langsames Joggen, flottes Gehen, Radfahren oder Schwimmen usw. reichen Ihnen aus. Wenn Sie gerne tanzen, können Sie einen Tanzkurs belegen. Tanzen kann Ihre Stimmung heben, Ihre Körperform anpassen und Ihre Durchblutung steigern. Diese geeigneten Sportarten tun Ihrer Haut und Ihrem Körper gut und Sie werden jünger aussehen.

Drittens: ausreichend Schlaf bekommen. Das bedeutet nicht, dass Sie so lange wie möglich schlafen. Von 22:00 bis 2:00 Uhr ist Ihr Körper damit beschäftigt, die Körperzellen zu reparieren. Sie sollten in dieser Zeit besser einschlafen, um eine gute Umgebung zu schaffen das Heilungssystem. Tatsächlich sollten Frauen jeden Alters erkennen, dass der Schlaf wirklich wichtig für die Gesundheit ist, und eine wissenschaftliche Regelung für ihren täglichen Schlaf haben.

Viertens: Ignorieren Sie niemals Ihre Hautpflege. Das Leben ist zu kurz, um die Schönheit einer Frau zu bewahren, deshalb bemühen wir uns, sie länger zu bewahren. Make-up verschönert eine Frau, hinterlässt jedoch einige schädliche Substanzen in Ihrer Haut. Entfernen Sie Ihr Make-up mit einigen gründlich gereinigten Cremes. Diese besitzen besser die Feuchtigkeitsfunktion, damit die Haut nie Wasser benötigt. Machen Sie einige Gesichtsmasken, das ist eine schnelle Möglichkeit, Ihre Haut effizient mit Wasser zu versorgen.

Schließlich erhalten Sie einen gesunden Körper, einen perfekten Hautzustand und dann sollten Sie gute Laune behalten. Lass es ruhig angehen, nimm das Leben ruhig. Essen Sie etwas Gesundes, tragen Sie etwas Zartes, schminken Sie sich und genießen Sie etwas, das Sie noch nie zuvor erlebt haben. Die Zeit kann Ihre Jugend zerstören, aber nicht Ihre Eleganz. Es ist die Zeit und Ihre Lebenserfahrung, die Ihre Seele verschönert und Sie dazu bringt, immer besser zu werden.

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Eine saubere Ernährung sollte die folgenden Anforderungen erfüllen:

• Essen Sie natürliche und frische Lebensmittel;

• Essen Sie Lebensmittel ohne Verarbeitung;

• Essen Sie Lebensmittel mit hohem Nährwert;

• Vermeiden Sie zuckerhaltige Lebensmittel;

• Probieren Sie den ganzen Tag über Minimahlzeiten;

• Jede Mahlzeit sollte Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Eiweiß und gesundes Fett enthalten.

Im Folgenden finden Sie einige gesunde Ernährungsweisen für Sie.

# 1 Verwenden Sie einen Scheuerschwamm

Der Scheuerschwamm, ein guter Küchenhelfer, ist auch ein guter Helfer beim Entfernen von Pulloverpillen. Alles, was Sie tun müssen, ist, den Schwamm mit Wasser zu benetzen und das Wasser auszuwringen. Reiben Sie die Pillen dann mit der rauen Seite sanft auf den Pullover. Sie werden feststellen, dass das Pilling verschwunden ist.

#2 Nehmen Sie einen feinzinkigen Kamm

Mit dem kleinen Kamm können Sie nicht nur Ihre Haare kämmen, sondern auch das Pilling auf Ihrem Lieblingspullover entfernen. Der schmalzinkige Kamm kann einen besseren Effekt erzielen. Kratzen Sie mit dem Kamm vorsichtig über die Oberfläche des Pullovers, dann verschwinden die Pillen. Denken Sie daran, Ihre Kraft zu kontrollieren, um eine Beschädigung des Stoffes zu verhindern.

# 3 Verwenden Sie einen Rasierer

Wenn der Pullover zu stark mit Pilling bedeckt ist, können Sie den Pullover auf einer ebenen Fläche ausbreiten und dann mit einem Rasierer die Pillen langsam und möglichst nah an der Oberfläche des Pullovers abrasieren.

Zuerst müssen Sie ein wenig sanft sein. Sie müssen die Stärke und den Winkel beachten, um den Pullover nicht zu zerkratzen oder einzuschneiden.

# 4 Verwenden Sie eine nutzlose Zahnbürste

Werfen Sie Ihre nutzlose Zahnbürste nicht in den Mülleimer, denn sie hilft Ihnen beim Herausnehmen der Pillen. Schneiden Sie mit der Schere an einer Seite der alten Zahnbürste ein paar Schnitte ab, damit sie uneben wird.

Kratzen Sie die Pillen entlang der Pulloverlinien mit der Schnittseite ab. Die Pillen würden an der Bürste kleben bleiben.

# 5 Verwenden Sie Klettverschluss

Bei einer klebrigen Seite gibt es nichts Besseres, als Klettverschluss zu verwenden, um das Pilling am Pullover zu entfernen.

Da Kaschmir empfindlich ist und leicht beschädigt werden kann, sollten Sie zum Entfernen von Fusseln auf der Kaschmiroberfläche besser eine kleine Fusselrolle verwenden. Rollen Sie es einfach auf der Oberfläche.

Wenn Sie keinen Klettverschluss haben, ist auch Klebeband eine gute Wahl.

# 6 Verwenden Sie Gummihandschuhe

Alles, was Sie brauchen, ist ein Paar Gummihandschuhe. Streichen Sie über den Pullover, die Pillen bleiben an Ihren Handschuhen kleben. Andere Pillen sammeln sich an einer Ecke Ihres Pullovers. Wenn Sie sie vorsichtig abkratzen, sind sie alle verschwunden.

Befolgen Sie einen der oben genannten Tipps, dann wird Ihr pillingfreier Feinpullover wieder zurückkommen. Sie verlieren Ihren Lieblingspullover nicht mehr wegen des hässlichen Pillings.

Wenn das Pilling Ihres Pullovers zu stark ist oder Sie einfach nur einen neuen Pullover wollen, schauen Sie sich einfach unsere schönen Pullover an. Sie werden sicher das finden, was Ihnen gefällt.

Messen Sie Ihre Brust, Taille und Hüfte

Ich muss betonen, dass der erste und wichtigste Schritt darin besteht, Ihren Brustumfang, Ihre Taille und Ihre Hüften zu messen. Im Allgemeinen können Sie für die Brust den Umfang um Ihre Brust (den vollsten Teil Ihrer Brust), für die Taille um den Bauchnabel (etwa 5 cm unter Ihrem Bauch) und für die Größe um Ihre Hüftknochen (den größten Teil Ihrer Hüfte) messen Hüftmaße. Notieren Sie sich Ihre Zahlen und aktualisieren Sie sie für Ihren nächsten Online-Einkauf.

Darüber hinaus sollte der Brustumfang Ihrer Kleidung unter Berücksichtigung der physiologischen Aktivität des Menschen, wie z. B. Ihres Atems, mindestens 20 cm größer sein als Ihr Brustumfang, um Ihren normalen tiefen Atem und Ihren eher tieferen Sportatem zu gewährleisten. Was Ihre Taille und Hüfte betrifft, liegt der physiologische Aktivitätsbereich bei etwa 5 bis 7,5 cm.

Kennen Sie Ihre Form besser

Sie sollten Ihre Figur besser kennen, damit Sie die passende Kleidung auswählen können. Lassen Sie es mich anhand eines Beispiels erklären. Stellen Sie sich vor, Sie verlieben sich in ein Kleid, aber die Größe und die Form passen offenbar nicht zu Ihrem. In diesem Moment sollten Sie zweimal überlegen und rational sein, um kein nutzloses schönes Tuch zu kaufen. Denken Sie daran, dass nur das Passende das Beste für Sie ist.

Sind Ihnen bei den Kleidungsdetails die Größen S, M, L, XL aufgefallen? Die Zahlen sind nützlich, aber nicht flexibel genug für verschiedene menschliche Körperformen. Es gibt viele Körperformen von Frauen, wie z. B. die gerade Körperform, die Birnenform, die umgekehrte Dreiecksform, die Apfelform usw. Und die Menschen können zu schlank oder zu dick sein. Allerdings sind die Größen S, M, L einfach nur für die gängigste Standardform geeignet. Wenn Sie die richtige Größe wählen möchten, sollten Sie Ihre Körperform besser kennen und bei der Wahl der Größe und des Kleidungsstils rational vorgehen. Wenn Sie Kleidung in der falschen Größe oder nicht passend kaufen, müssen Sie die Kleidung zurückgeben, was sehr umständlich und zeitaufwändig ist.

Lesen Sie die Messung sorgfältig durch, aber verlassen Sie sich nicht vollständig darauf

Denken Sie daran, die Maßtabellen und die Größeninformationen der Kleidung sorgfältig zu lesen. Nehmen Sie zum Beispiel shannonleenicholson.com . Normalerweise gibt es die Größen M, L und XL der Kleidung. Sie können die verschiedenen Einheiten der Größen sehen, einschließlich EU-, US-, UK-, AU- und NZ-Größen, damit Sie Ihre vertraute Größe herausfinden können Gerät leicht zu montieren.

Tatsächlich handelt es sich bei shannonleenicholson-Kleidung in der Regel um lockere, legere Kleidung, sodass es sich bei vielen Kleidungsstücken nur um Kleidung in „Einheitsgröße“ handelt. In diesem Moment sollten Sie die Messdetails überprüfen und sich auf die verschiedenen Kleidungsstile konzentrieren. Im Allgemeinen ist die lockere Freizeitkleidung nicht mit der körperbetonten Kleidung vergleichbar. Sie müssen keine genaue Größe angeben, da das Maß immer viel größer ist als Ihre Körpergröße.

Wenn Sie zufällig Kleidung in der falschen Größe gekauft haben und diese nicht behalten oder an Ihre Freunde senden möchten, sollten Sie zur Website zurückkehren und sich an den Kundendienst wenden, um die Kleidung zurückzugeben. Denken Sie daran, die Rückgabe- und Rückerstattungsrichtlinien zu befolgen, da dies der schnellste Weg ist, den gesamten Vorgang abzuschließen und Ihr Geld zurückzubekommen!

Jetzt können Sie online einkaufen gehen und Ihre Kleidung mit der perfekten Passform erhalten!

Tatsächlich ist neue Kleidung nicht so sauber, wie Sie denken. Laut Belsito, der mit dem Wall Street Journal sprach, können Farbstoffe und Formaldehydharze bei manchen Hautreizungen oder bei anderen eine ausgewachsene allergische Reaktion auslösen. Aber das sind bei weitem nicht die einzigen Risiken.

Sie können sich nicht vorstellen, wie viele Hände die neuen Kleidungsstücke im Laden berührt und wie viele Menschen sie anprobiert haben. Darüber hinaus sind Geschäfte nicht der einzige Ort, an dem andere Ihre neue Kleidung anfassen könnten. Von den Menschen, die die Kleidung hergestellt haben, über diejenigen, die sie verschickt haben, bis hin zu anderen, die die Regale bestückt haben, sind Berührungen allgegenwärtig und unvermeidlich. Ein weiterer Punkt ist, dass bei vielen Kleidungsstücken in dunklen Farbtönen die Farbe leicht verschwimmt. Durch Vorwaschen kann verhindert werden, dass verbleibende Farbstoffe Ihre Haut verfärben oder zu Hautreizungen oder anderen Krankheiten führen.

Diese neuen Klamotten sind schon nicht sauber. Trauen Sie sich, sie ohne Waschen zu tragen? Schlimmer noch, Belsito wies darauf hin, dass bestimmte Infektionskrankheiten über die Kleidung übertragen werden können und dass auch Krätze zu den durch Kleidung verursachten Infektionen gehöre.

So waschen Sie neue Kleidung:

1. Weichen Sie die Kleidung vor dem Waschen eine Weile ein. Dann waschen Sie es mit der richtigen Menge an Reinigungsmitteln. Oder Sie können Ihre neue Kleidung mit etwas Salz reinigen, um sie zu sterilisieren und ein Ausbleichen der Farbe zu verhindern.

2. Bei dicken Mänteln, Daunenjacken, wattierten Mänteln oder anderen großen Teilen, wenn diese nicht leicht zu reinigen sind. Sie müssen sie einige Tage lang gründlich lüften. Auf diese Weise können die meisten gefährlichen Stoffe wie Formaldehyd entfernt werden.

Tipps:

1. Wählen Sie besser Kleidung aus reiner Baumwolle und Leinen, um das Bedrucken und Färben usw. zu vermeiden.

2. Wählen Sie mehr Kleidung in Unifarben, um gefährliche Stoffe zu reduzieren;

3. Wenn die Jahreszeit wechselt, reinigen Sie Ihre Kleidung vor dem Tragen;

4. Wählen Sie hochwertige Produkte. Kaufen Sie aufgrund des günstigen Preises keine Produkte mit schlechter Qualität.

Muss man also neue Kleidung waschen, bevor man sie trägt? Die Antwort liegt auf der Hand. Schädigen Sie nicht Ihre Gesundheit für eine sofortige Schönheit.

Wir haben zahlreiche Neuzugänge für Ihre Garderobe der neuen Saison. Bringen Sie sie einfach mit nach Hause, um Ihren Look zu perfektionieren. Aber denken Sie bitte daran, Ihre neue Kleidung zu waschen, bevor Sie sie tragen. Denk daran!

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Die beheizte Wollkleidung

Da das Wetter immer kälter wird, hat shannonleenicholson bereits viele Mäntel und Pullover sowie die langen Winterkleider in unserem offiziellen Online-Shop herausgebracht. Unter den neuen Produkten sind die Wollkleider und -mäntel bei unseren Kunden so beliebt, dass viele Menschen unsere Wollprodukte auf unseren sozialen Websites wie Facebook, Instagram usw. „liken“.

Die Vorteile von Wollkleidung

Wollkleidung zeichnet sich durch gute Elastizität, hohe Hygroskopizität und gute Wärmespeichereigenschaft usw. aus. Der Stoff ist gesund, natürlich und bequem, weshalb viele Menschen die Wollprodukte lieben.

So reinigen Sie Wollkleidung

• Bei der Reinigung der Wollkleidung bevorzugen wir die chemische Reinigung oder Handwäsche. Wenn Sie Wollkleidung mit der Hand waschen, verwenden Sie besser kein Waschpulver und das Waschwasser sollte nicht über 30 °C warm sein. Weichen Sie die Wollkleidung je nach Zustand der Kleidung in warmem Wasser ein und reiben Sie sie mehrmals sanft ab. Anschließend mit klarem Wasser ausspülen und 1-2 Minuten trocknen lassen. Wenn Sie die Waschmaschine verwenden, befolgen Sie bitte die Schritte der Wollwaschanleitung der Waschmaschine.

• Setzen Sie Wollkleidung beim Trocknen der Kleidung nicht direkt der heißen Sonne aus. Wenn Sie etwas Wasser auf die Wollkleidung verschüttet haben, sollten Sie die Kleidung so schnell wie möglich trocknen, indem Sie sie in eine Umgebung mit etwa 80 °C oder einfach an einen schattigen und kühlen Ort legen.

• Die Schurwollkleidung sollte vor dem normalen Tragen gewaschen werden. Denn während des Herstellungsprozesses kann die Kleidung durch Ölflecken, Paraffin und Schmutz verschmutzt werden.

Tipps zur Pflege Ihrer Wollkleidung : Wenn Sie Wollkleidung mehrere Tage lang tragen, denken Sie daran, die Kleidung zu wechseln, damit der Wollstoff wieder ein schönes Aussehen erhält.

Wenn Sie Kinder haben, wird es sehr schön sein, dieses schöne Design auszuprobieren!

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Oft bereiten wir unser Frühstück mit einem Teil oder allen der folgenden Dinge zu.

• Brot.
• Getränke. Wie Milch oder Saft.
• Gemüse.
• Früchte. Wie Tomaten, Pfirsiche, Orangen, Bananen, Beeren und Kiwis usw.
• Fleisch.

Ein gutes Frühstück wird optimistische Auswirkungen auf den ganzen Tag haben!

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Könnten Sie es ertragen, sie zu essen?

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Für mich ist der Gang ins Schwimmbad vielleicht das beste Mittel, um im Sommer fit zu bleiben. Darüber hinaus werden die wissenschaftlichen Diäten sehr hilfreich sein. Hier sind einige empfohlene Frühstücksdiäten für Sie.

Das Grundprinzip für das Frühstück: ein Ei, etwas Fleisch, etwas Obst, viel Gemüse .

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#1 Wassermelonen-Eis am Stiel

Zutaten:

#2 Eis am Stiel mit gemischten Früchten

Zutaten:

PS: Sie können nach Belieben auch andere Früchte auswählen.

#3 Himbeer-Sangria-Eis am Stiel

Zutaten:

# 4 Andere Frucht-Eis am Stiel

Genießen Sie diesen Sommer ein schönes und kühles Fruchteis. Cool, oder? Vor allem ein selbstgemachtes.

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In den folgenden Abschnitten werde ich einige allgemeine Gesundheitstipps auflisten, die vielleicht jeder kennt, sich aber immer nicht erinnern kann. Heute möchte ich Sie nur an Tipps erinnern, um in diesem Sommer Unfälle zu vermeiden.

1. Trinken Sie mehr Wasser. Wenn Sie anfangen, Durst zu verspüren, ist Ihr Körper für eine gewisse Zeit durstig. Im Sommer schwitzt man ständig und ab einem gewissen Prozentsatz an Körperwasser verliert man ein Durstgefühl, sodass man rechtzeitig etwas Wasser trinken kann.

2. Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung. Vor allem am Strand sollte man unter dem Sonnenschirm sitzen, denn durch die starke Sonneneinstrahlung kann es zu einer Krebszelle kommen. Wenn Sie ausgehen, sollten Sie einen Hut tragen oder den Regenschirm mitnehmen, um sich zu schützen.

3. Machen Sie weiter Übungen. Viele Menschen, insbesondere junge Leute, bleiben gerne in ihrem Haus und genießen die Kühle der Klimaanlagen. Das ist nicht gesund. Die Menschen müssen weiterhin Übungen machen, um die Immunität des Körpers zu stärken.

4. Bleiben Sie nicht direkt in der Nähe der laufenden Klimaanlage. Nun, jeder weiß, dass das cool ist, aber zu leicht, um sich zu erkälten. Wer nicht zum Arzt gehen und Medikamente einnehmen möchte, sollte das nicht tun.

5. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie ins Schwimmbad gehen. Im Sommer ist Schwimmen eine äußerst attraktive Aktivität. Es gibt jedoch viele potenziell gefährliche Dinge, wenn Sie den Schwimmführern nachlässig sind. Machen Sie bitte zumindest die Aufwärmübungen, bevor Sie ins Schwimmbad gehen.

6. Tragen Sie einfarbige Kleidung, wenn Sie ins Freie gehen. Wir wissen, dass dunkelfarbige Kleidung mehr Wärme aus dem Sonnenlicht absorbiert und Sie sich dadurch wärmer fühlen als einfarbige Kleidung. Leichte Farben wie Weiß sind beim Ausgehen eine gute Wahl.

Wir werden diesen Sommer viele Pläne haben und es ist wunderbar! Am wichtigsten ist jedoch, dass wir die Vorsichtsmaßnahmen bei diesen Aktivitäten berücksichtigen, bevor wir beginnen. Genießen Sie diese heiße Jahreszeit!

Der Abschied von den spaßigen 20ern bedeutet nicht, dass Sie Ihr jugendliches, unbeschwertes Aussehen hinter sich lassen müssen. Durch eine Feinabstimmung Ihrer Schönheits- und Lebensstilroutine können Sie ganz einfach Ihren strahlenden Teint bewahren und Ihren Körper mit Energie versorgen. Das bedeutet, dass Sie weniger Nächte mit Make-up schlafen müssen und mehr Zeit für die Reinigung und Pflege haben.

Wenn Sie in den Dreißigern sind, haben Sie vielleicht bereits Babys bekommen oder bekommen es bereits. Sie haben wahrscheinlich einen stressigen Job oder führen einen anspruchsvollen Haushalt. Möglicherweise weist Ihre Haut Anzeichen von Pigmentierung auf und Ihr Körper verändert möglicherweise seine Form. Bei allem, was in Ihrem Leben passiert, ist es eine entscheidende Zeit, sich um Sie zu kümmern, indem Sie Ihre Haut und Ihren Körper mehr als je zuvor pflegen!

Wir haben die 15 besten Beauty-Tipps für Frauen in den Dreißigern zusammengestellt, damit Sie sich gesund, gepflegt und jugendlich wie eh und je fühlen!

• Nähren Sie Ihren Körper:

Füttere deinen Körper mit Nahrungsmitteln, die dir Energie geben und dir einen strahlenden Teint verleihen. Das bedeutet, dass Sie auf Fastfood verzichten und sich stattdessen richtig ernähren müssen. Füllen Sie Ihren Teller mit buntem Obst und Gemüse sowie hochwertigen Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten. Schließlich bist du, was du isst.

• Reinigen Sie Ihre Haut zweimal:

Reinigen Sie Ihre Haut abends zweimal. Zuerst zum Entfernen von Make-up und dann zum Entfernen von Schmutz und Schadstoffen, die Sie im Laufe des Tages aufgenommen haben.

• Formen Sie Ihre Augenbrauen:

Mit zunehmendem Alter neigt die Haut zwischen Augenbrauen und Augen dazu, schlaff zu wirken. Das Formen Ihrer Augenbrauen sorgt für Definition und verfeinert Ihre Gesichtszüge. Warum nicht den neuesten Trend, das Feathering, ausprobieren, um natürliche, schöne Augenbrauen zu erzielen?

• Bleiben Sie hydriert:

Das Trinken von Wasser hilft Ihnen dabei, Ihre Haut zu regenerieren und mit Feuchtigkeit zu versorgen und Sie den ganzen Tag über mit Energie zu versorgen.

• Schütze deine Haut:

Tragen Sie täglich einen hochwertigen Sonnenschutz auf, um Ihre Haut vor UV-Strahlen zu schützen. Zu viel Sonneneinstrahlung kann zu Pigmentierung führen und das Auftreten feiner Linien und Fältchen begünstigen.

• Vergessen Sie den Entsafter, lieben Sie Ihren Mixer:

Säfte enthalten oft viel Zucker und entziehen Ihnen Ballaststoffe. Und während Saftreinigungen angeblich Wunder für Ihre Haut und Ihr Gewicht bewirken, beeinträchtigen sie Ihren Stoffwechsel und entziehen Ihnen Nährstoffe. Lieben Sie stattdessen Ihren Mixer, der alle Ballaststoffe und Köstlichkeiten bewahrt. Achten Sie einfach darauf, wie viel zuckerhaltige Früchte Sie hinzufügen!

• Sofort Stress abbauen:

Stress ist nicht gesund für Ihr geistiges oder körperliches Wohlbefinden. Finden Sie einen Weg, sofort Stress abzubauen. Das kann durch Meditation, Sport oder die Ausübung eines Hobbys geschehen.

• Kümmern Sie sich um Ihren Geist, Körper und Ihre Seele:

Yoga ist eine großartige Praxis, die dabei hilft, Körper, Geist und Seele zu pflegen. Schönheit kommt oft von innen und wenn alle drei Komponenten im Gleichgewicht sind, ist es wahrscheinlicher, dass Sie strahlend aussehen und sich auch so fühlen.

• Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut:

Du bist schon 30 Jahre alt und fühlst dich immer noch nicht wohl in deiner Haut? Warum nicht etwas dagegen tun? Um sich gut zu fühlen, können Sie Ihr Gewicht unter Kontrolle bringen, Ihre Fitness verbessern oder Ihre Körperform durch Behandlungen wie eine Fettabsaugung verbessern.

• Verschließen Sie die Augen:

Ein Mangel an Schlaf führt dazu, dass Sie sich unausgeruht und älter fühlen und aussehen, als Sie tatsächlich sind. Erzielen Sie jede Nacht solide 8 Stunden guten Schlaf. Keine Ausreden!

• Gönnen Sie sich regelmäßig:

Mit Genuss meinen wir nicht Wein und Schokolade. Wir möchten Ihnen erholsame Behandlungen gönnen, die Ihnen helfen können, sich jugendlicher und strahlender zu fühlen. Gönnen Sie sich eine monatliche Massage oder eine Gesichtsbehandlung. Es wird nicht nur Ihrer Haut helfen, sondern auch Ihren Geist nähren!

• Sich selbst versorgen:

Mit zunehmendem Alter ist es wichtiger denn je, auf sich selbst zu achten. Das bedeutet nicht nur, gesund zu bleiben, sondern sich auch finanziell abzusichern. Wenn Sie aus dem Land Down Under kommen, stellen Sie sicher, dass Sie die beste Krankenversicherung in Australien abschließen, da dies eine Möglichkeit sein kann, sicherzustellen, dass Sie in Zeiten der Not die beste Gesundheitsversorgung erhalten und nicht pleite bleiben nachher!

Der Artikel und die Bilder stammen aus dem Internet. Sollte es zu einem Eingriff in Ihre Interessen und Rechte kommen, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf. Vielen Dank!

Woche eins:

Zweite Woche:

Woche drei:

Beginnen Sie Ihren Tag mit einem wunderbaren und farbenfrohen Frühstück!

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Willkommen zurück zu unserem DIY-Mädels-Freitag, Kara! Ich kann es kaum erwarten, einige ihrer neuesten Kreationen anzufertigen, diese skandinavischen Creolen zum Selbermachen! Seien Sie nicht überrascht, wenn ich diese den ganzen Sommer über rocken sehe.

Ich nehme eine Vermutung an und sage, dass Sie alle diese skandinavischen Hoop-Mobiles gesehen haben, die in letzter Zeit überall auftauchen? Es scheint, als ob Sie nicht durch Instagram scrollen können, ohne dass ein paar davon in Ihrem Feed auf der Pinnwand einer anderen Person auftauchen. Sie sind eine Art Kreuzung zwischen einem gewebten Wandbehang und einem Mobile und ich liebe sie! Nun, da ich ein Out-of-the-Box-Mädchen bin, habe ich beschlossen, sie als Inspiration für diese selbstgemachten skandinavischen Creolen zu verwenden. Jetzt kann ich das hübsche Statement-Stück überallhin mitnehmen!

Materialien:

• 3″ Stickrahmen aus Holz
• Garn
• Stickgarn
• Messing-Schmuckdraht (ich habe 16 Gauge verwendet)
• Goldfarbene 10-mm-Biegeringe
• Bunte Perlen und Anhängerstücke
• Zange
• Kordel aus Wildlederimitat

Schritt 1: Entfernen Sie das innere Teil des Stickrahmens, um es als Basis für die Halskette zu verwenden. Wickeln Sie nun Ihren Draht über den Reifen und um die Seiten des Holzes. Sie müssen mit der Zange sicherstellen, dass der Draht eng am Reifen anliegt, und dann den überschüssigen Draht abschneiden.

Schritt 2: Schneiden Sie ein 12 Zoll langes Stück Stickgarn ab und schneiden Sie dann die untere Hälfte des Stickgarnbündels ab, um ein langes Stück mit mehreren Strängen zu erhalten. Nehmen Sie das 12-Zoll-Stück Stickgarn, legen Sie es um die Unterseite des Holzrahmens und fädeln Sie dann eine Perle auf den Schwanz.

Schritt 3: Schieben Sie die Perle nach oben und binden Sie dann den Schwanz um die Mitte des oberen Teils des Stickgarns.

Schritt 4: Schneiden Sie die Stickgarnenden in eine schöne V-Form.

Schritt 5: Wickeln Sie den Faden um den Reifen, beginnend am Metallstück und arbeiten Sie sich dann zur anderen Seite vor. Verwenden Sie Kleber oder binden Sie den Faden an jedem Ende zusammen und schneiden Sie überschüssigen Faden ab.

Schritt 6: Fügen Sie einen großen Biegering und Ihr Anhängerstück oben am Reifen hinzu. Fühlen Sie sich frei, oben auch eine Ösennadel mit weiteren Perlen anzubringen. Schlingen Sie dann Ihr Wildleder entweder um den Reifen oder durch einen anderen Biegering und die Oberseite Ihrer Perlen und binden Sie das Wildleder auf die gewünschte Länge Ihrer Halskette.

Passen Sie diese Anleitung gerne an, wie Sie möchten, um Ihre eigene, einzigartige Statement-Halskette zu kreieren. Wie Sie sehen können, habe ich mehrere verschiedene Stücke und sogar einen Lederstreifen verwendet, um ein paar verschiedene Stile zu kreieren. Ich liebe die ganzen Farben und die Mischung aus Holz, Metall und Fasern. Können Sie sich nicht vorstellen, den ganzen Sommer über diese selbstgemachten skandinavischen Creolen zu tragen?!

Der Artikel stammt von der Internet-Website: https://shannonleenicholson.com/. Sollte es zu einem Eingriff in Ihre Rechte und Interessen gekommen sein, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.

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Dieser Artikel stammt aus Microblog. Sollte es zu einem Eingriff in Ihre Rechte und Interessen gekommen sein, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.

Der heiße Sommer ist in vollem Gange und die Regale der Lebensmittelgeschäfte sind voll mit vitaminreichem Gemüse und Obst. Es scheint, wir sollten uns gut und gesund fühlen, aber plötzlich haben Sie sich eine Erkältung eingefangen. Eigentlich kann man sich im Sommer eine Erkältung einfangen. Wie können Sie es vermeiden?

Der Hauptgrund für sommerliche Erkältungen ist ein geschwächtes Immunsystem. Aber im Gegensatz zur Wintersaison, in der unser Immunsystem aufgrund niedriger Temperaturen schwächer wird, leidet unser Immunsystem im Sommer unter der Sonneneinstrahlung (Bräunung beeinträchtigt auch das Immunsystem).

Hier sind einige Grundsätze, wie Sie im Sommer einer Erkältung vorbeugen können.

1. Sitzen Sie nicht direkt unter oder vor der funktionierenden Klimaanlage

Aber manchmal können wir es nicht vermeiden. B. im Auto, in öffentlichen Hotels und Restaurants oder in Ihrem Arbeitsbüro usw. Wenn möglich, sollten Sie die Klimaanlage leiser stellen oder ausschalten, oder Sie können an einem Ort sitzen, der weit weg von der Luft ist Conditioner. In Ihrem Büro wird empfohlen, einen Mantel für die niedrigere Temperatur vorzubereiten.

2. Essen Sie nicht zu viel Frittiertes und Scharfes

Es kann leicht zu Halsschmerzen kommen, wenn man zu viel Frittiertes isst. Wenn Sie nichts unternehmen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass es zu einer Angina kommt. Wenn Sie mehr Wasser trinken, kann dies das Risiko einer Erkältung verringern.

3. Setzen Sie sich nicht direkt der brennenden Sonne aus

Sie können unter dem Sonnenschirm sitzen oder stehen, Sonnencreme und ein Sonnenschutzhemd tragen, um die Sonneneinstrahlung zu vermeiden. Bei Ihrer täglichen Kleidung können Sie zwischen Baumwoll-, Leinen- und Seidenkleidung wählen. Tuniken und Kleider aus Leinen Leinenhemden oder -blusen sind im Sommer auf Reisen oder in heißem und feuchtem Klima wirklich unersetzlich. Sie sorgen für Kühle und haben eine hohe Saugfähigkeit, was noch wichtiger ist, sie verfügen über gute Wärmeleiteigenschaften.

4. Ernähren Sie sich ausreichend mit Vitamin D

Vitamin D ist ein essentielles Vitamin des Körpers für die Aufnahme von Kalzium, die Immunfunktion und die Linderung von Entzündungen. Fisch und Fleisch, Milch, Joghurt, Tofu usw. enthalten viel Vitamin D, das Sie täglich essen können, um Ihre Immunfunktionen zu stärken.

Ein gesunder Lebensstil, ein gesunder Sommer; Vermeiden Sie eine Erkältung!

Leckeres Fleisch, Huhn, Rind, Hammelfleisch

Braten, toasten, braten, backen

Würzig, süß, leicht sauer, köstlich

Fleisch enthält viele Nährstoffe, die die Gesundheit des Menschen erhalten.

Essen Sie übrigens nicht zu viel Fleisch, um Übergewicht zu vermeiden!

Lächeln!